Melhores práticas

Diário alimentar: reconhecer as intolerâncias, mudar os hábitos

Um diário alimentar é a forma mais rápida e fácil de manter um registo do que come e quando. E a base para mudar com sucesso a sua dieta ou hábitos. Explicamos-lhe o que deve ter em atenção e as vantagens de um diário alimentar digital.

18 julho 2025