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Diario de alimentos: reconocer intolerancias, cambiar hábitos

Un diario de alimentos es la forma más rápida y sencilla de llevar un registro de lo que come y cuándo. Y la base para cambiar con éxito su dieta o sus hábitos. Le explicamos lo que debe tener en cuenta y las ventajas de un diario digital de alimentos.

18 julio 2025