Meilleures pratiques

Journal alimentaire : reconnaître les intolérances, changer les habitudes

Un journal alimentaire est le moyen le plus rapide et le plus simple de savoir ce que vous mangez et quand vous le mangez. C'est aussi la base d'un changement réussi de votre régime ou de vos habitudes. Nous vous expliquons ce à quoi vous devez faire attention et les avantages d'un journal alimentaire numérique.

18 juillet 2025