É frequente fazermos boas resoluções para o futuro e depois não conseguirmos cumpri-las. Por outro lado, muitos padrões de comportamento desagradáveis instalaram-se na nossa vida quotidiana e tornaram-se, silenciosa e secretamente, hábitos. Livrar-se deles ou, na melhor das hipóteses, transformá-los em bons hábitos requer muito tempo, disciplina e perseverança. Mas com um rastreador de hábitos, pode ser bem sucedido neste esforço.
No modelo SeaTable, pode registar os seus objectivos de forma estruturada e acompanhar os seus hábitos dia após dia. O plug-in do calendário oferece-lhe uma vista filtrada para cada atividade, na qual pode ver imediatamente em que dias a realizou. No segundo quadro, que representa um bullet journal, pode registar entradas do diário e classificá-las com um barómetro de humor, para além das actividades registadas (do quadro 1) e dos compromissos importantes (do quadro 3).
Pode encontrar mais informações sobre como utilizar um registo dehábitose umbullet journalnos artigos aqui indicados.
Modelo interativo
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