Sempre quis experimentar um salto de para-quedas de um avião? Desde criança que sonha em mergulhar na Grande Barreira de Coral na Austrália? Ou gostaria de passar uma noite num iglu na Noruega? Então, coloque estes destinos na sua lista de desejos!
Os nossos sonhos e aspirações são o que nos move e nos inspira a embarcar em aventuras inesquecíveis. Mas, com demasiada frequência, são adiados ou negligenciados quando somos apanhados pela rotina diária. Uma lista de desejos pode ajudá-lo a captar os seus sonhos e lembrá-lo de os realizar. Afinal de contas, são as experiências que enriquecem as nossas vidas e nos enchem de memórias que duram uma vida inteira.
Quer se trate de emoções aventureiras ou de uma natureza de cortar a respiração: os nossos sonhos são diferentes.
De onde vem a lista de desejos #
O termo bucket list vem originalmente da expressão inglesa “kick the bucket”, que significa “chutar o balde”. A bucket list - também conhecida como spoon list - é, portanto, uma lista de coisas que uma pessoa quer fazer antes de morrer.
Tornou-se particularmente popular com o filme de 2007“The Bucket List ”. O filme conta a história de dois homens que, em conjunto, criam uma lista de coisas que querem experimentar antes de morrerem. Esta história inspiradora ajudou a popularizar a lista de desejos como conceito a nível mundial e incentivou muitas pessoas a registar e a perseguir os seus próprios sonhos de vida.
Vantagens de uma lista de desejos #
Se ainda não pensou sobre o que quer da vida, uma lista de desejos pode ser um bom começo para ganhar clareza sobre os seus objectivos de vida. Ao refletir sobre si próprio e ao escrever os seus objectivos, ficará a conhecer-se melhor e possivelmente até encontrará o seu objetivo pessoal na vida.
Não só ficará mais satisfeito quanto mais assinalar a sua lista - com cada objetivo cumprido, receberá também um impulso motivacional que lhe facilitará a realização do objetivo seguinte. Ler regularmente a sua lista e recordá-la também lhe dará uma boa sensação.
Mantenha um registo das suas experiências para que as possa recordar vezes sem conta.
O que é (não é) importante para uma lista de desejos #
Uma lista de desejos é mais do que uma simples lista de objectivos - incorpora os sonhos da vida pessoal de cada indivíduo. Cada lista é única e adaptada aos desejos e aspirações individuais. Aplica-se o seguinte: todos os objectivos da lista resultam de um desejo profundo do coração - não se pretende aqui copiar ou imitar.
Se se esforçar por criar uma lista de objectivos, deve também analisá-la de vez em quando. Ao rever a sua lista regularmente, pode não só ver quais os objectivos que já alcançou, mas também como as suas prioridades mudaram ao longo do tempo. Para além disso, pode ser motivador ver os progressos que já fez.
Para algumas pessoas, a ideia de ter coisas inacabadas pode causar stress e pressão - mas não é esse o objetivo da lista. Uma lista de desejos deve ser divertida e motivá-lo, não pesá-lo. É importante lembrar que uma lista de desejos não é uma corrida a ser vencida. A vida é uma longa viagem e a lista deve acompanhá-lo durante muitos anos. Mesmo que, no final, ainda faltem alguns itens para completar, o importante é celebrar todas as experiências maravilhosas que teve ao longo do caminho.
O mais importante na vida é saborear ao máximo os belos momentos.
Como encontrar inspiração para a sua lista de desejos #
É muitas vezes um desafio visualizar as experiências inesquecíveis que gostaríamos de ter. Mas com as perguntas e abordagens correctas, a inspiração pode fluir. Que destinos de viagem estão na sua lista de desejos? Há algum sonho de infância que gostaria de realizar? Ou o que é que faria se soubesse que hoje é o seu último dia?
Além disso, falar com pessoas importantes, navegar nas redes sociais ou ler livros inspiradores pode fornecer mais ideias. No entanto, é importante que não se deixe influenciar demasiado pelos sonhos dos outros. Concentre-se nos seus próprios sonhos e objectivos para criar uma autêntica lista de desejos.
Ideias para a sua lista de desejos #
Se não tiver muitas ideias, também pode encontrar inspiração aqui: desde lugares para onde gostaria de viajar, aventuras e experiências culturais até destinos de saúde e envolvimento social. As possibilidades são infinitas.
Locais #
- Veja as pirâmides de Gizé com os seus próprios olhos
- Caminhando pelas ruínas de Machu Picchu, no Peru
- Visitar o Taj Mahal na Índia
- Em frente ao Grand Canyon, no Arizona
- Ouvindo as Cataratas do Iguaçu no Brasil e na Argentina
- Caminhar sobre a Grande Muralha da China perto de Pequim
- Tomar sol na praia de Copacabana, no Rio
- Tirar uma selfie com a Torre Inclinada de Pisa
- Admire as luzes do norte na Islândia
As luzes do Norte são um impressionante jogo de cores no céu.
Aventura #
- Bungee jumping da ponte Europabrücke em Innsbruck
- Paraquedismo a partir de um avião
- Mergulhar com tubarões
- Escalada do Monte Branco
- Passeio num balão de ar quente
- Fazer um safari em África
- Sobreviver a um passeio de rafting
- Trabalhar no estrangeiro
Algumas pessoas procuram adrenalina e emoções.
Saúde #
- Integrar as técnicas de meditação na vida quotidiana
- Passar um fim de semana sem um smartphone
- Alterar a sua dieta
- Participar num retiro de ioga
- Aprender judo
- Reserve umas férias relaxantes
- Completar uma maratona
Se está à procura de um desafio desportivo, pode escolher uma maratona como objetivo.
Educação #
- Aprender uma nova língua
- Frequentar um curso de retórica
- Fazer uma viagem linguística
- Completar um semestre no estrangeiro
- Aprender a tocar um instrumento musical
- Escrever um livro
- Participar num curso de fotografia
- Aprender a programar
Python é uma linguagem de programação.
Cultura #
- Celebrar o Dia de São Patrício na Irlanda
- Ver um musical na Broadway
- Fazer um curso de dança
- Assistir a um slam de ciência
- Viva o Dia dos Mortos no México
- Ver todos os filmes de “O Senhor dos Anéis” de uma só vez
- Festejar o Carnaval no Rio de Janeiro
Quer se trate de arte, música, literatura ou tradições, a cultura é diversificada.
Delícias culinárias #
- Comer sushi no Japão
- Participar num curso de culinária em Itália
- Comer num restaurante com estrela Michelin
- Experimente a malagueta mais picante do mundo
- Criar uma horta
- Comer macarons em Paris
- Apanhar cogumelos na floresta
- Beber champanhe
A comida também pode ser uma experiência.
Compromisso social #
- Comprar um pedaço de floresta tropical
- Ajudar numa sopa dos pobres
- Comer fora com um sem-abrigo
- Doar sangue
- Plantar árvores
- Aceitar um patrocínio
- Adotar um cão de um abrigo para animais
- Recolher o lixo na natureza
Fazer o bem é um objetivo que não só enriquece a vida dos que nos rodeiam.
Relações #
- Desfrutar de um jantar à luz das velas
- Escrever uma carta de amor
- Beijar debaixo do azevinho
- Viajar juntos à volta do mundo numa carrinha
- Fazer uma aula de dança juntos
- Mudança para um apartamento partilhado
- Casar na praia
- Obter crianças
Os seus objectivos podem também centrar-se nas relações interpessoais.
Modelo online no SeaTable #
Para garantir que não perde de vista os objectivos da sua lista de desejos, é aconselhável escrevê-los e mantê-los num local de fácil acesso. O SeaTable oferece-lhe um modelo em linha gratuito que lhe permite manter a sua lista de desejos à mão e organizar os seus objectivos em diferentes categorias.
Além disso, pode registar os amigos e familiares que partilham determinados interesses e que o acompanhariam nas suas aventuras. Também pode guardar informações adicionais, como imagens, ligações ou endereços, diretamente na sua lista de destinos para reunir todos os detalhes relevantes num único local.
Assinale objetivo após objetivo da sua lista de desejos, acrescente novas ideias de forma flexível ou elimine os desejos que já não são importantes para si. Pode registar-se gratuitamente no SeaTable e personalizar o modelo em linha de acordo com as suas necessidades.
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